Alimentación consciente archivos - Página 10 de 19

¿Puede el exceso de vitamina C causar efectos secundarios?

Lda. Ana Medina Gómez 14 marzo, 2023

La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es una vitamina del grupo de las vitaminas hidrosolubles. Esto quiere decir que es soluble en agua, por lo que no se acumula en el cuerpo humano y el exceso se elimina por la orina. En cambio, el otro grupo de vitaminas, las liposolubles, se absorben con las grasas que ingerimos y se acumulan en el hígado y el tejido graso.

¿Beber mucha agua es malo?

Lda. Laura Arbeloa Jiménez 9 marzo, 2023

Las ingestas adecuadas de agua se refieren a la ingesta total de agua, incluyendo el agua de bebida tanto del grifo como embotellada, que debe ser la parte más importante. Pero también se incluye el agua que contienen los alimentos como frutas y verduras, y toda clase de bebidas.

Alimentos que pueden ayudarte con la arterioesclerosis

Ldo. José Manuel García Raboso 31 enero, 2023

Tanto la aterosclerosis como la arteriosclerosis hacen referencia al endurecimiento de los vasos sanguíneos. Pero por lo explicado hasta ahora, se entiende que la aterosclerosis es un tipo de arteriosclerosis.

¿Comer sano en Navidad es posible?

Lda. Laura Arbeloa Jiménez 21 diciembre, 2022

Cuando llega la Navidad nos envuelve una sensación mágica, especial, porque a nivel familiar y social es época de encuentros, compartir y de ilusiones. Pero, cada vez más, la Navidad es época de excesos tanto en las compras como en las comidas.

¿El frío ayuda a perder peso?

Lda. Laura Arbeloa Jiménez 15 noviembre, 2022

La temperatura del cuerpo humano debe mantenerse constante, alrededor de los 37 grados. Si esta temperatura baja, el cuerpo debe mantener ciertos mecanismos de generación de calorías. Y uno de estos es la producción de tejido adiposo pardo, o grasa parda, que es una “grasa buena” que se convierte en glucosa produciendo energía y el calor necesario para mantener el calor corporal.

Por qué se tiene intolerancia a la lactosa

Intolerancia a la lactosa | ¿Cómo y quién puede manifestarla?

Ldo. José Manuel García Raboso 10 noviembre, 2022

La intolerancia a la lactosa está presente en más del 60% de la población mundial. En Europa, hay diferencias entre los países del norte y del sur, correspondiendo un mayor porcentaje a países del sur, como España, donde entre un 20% y un 40% de las personas sufren este trastorno