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¿Es bueno tomar diuréticos cuando tengo cistitis?

Cecilia Miramon Royo 29 octubre, 2024

Uno de los consejos más populares para quienes padecen cistitis es aumentar la cantidad de líquidos para orinar con más frecuencia y así «arrastrar» las bacterias fuera del tracto urinario. Los diuréticos naturales son sustancias presentes en ciertos alimentos y hierbas que ayudan a aumentar la producción de orina. Los alimentos diuréticos naturales como el pepino, la sandía o el apio pueden ser útiles para promover la micción. Sin embargo, el uso de diuréticos en cistitis puede tener tanto ventajas como desventajas

10 beneficios de la cúrcuma que te sorprenderán

Maria Josefa Vallejos 23 octubre, 2024

A continuación, te presento los 10 beneficios de la cúrcuma que te sorprenderán, y se explicará por qué debería convertirse en parte esencial de tu rutina diaria, sobre todo si ya has comenzado a notar ciertos achaques, como los molestos dolores articulares.

Descubre todos los beneficios del omega-3

Fernando Hidalgo Zarco 15 octubre, 2024

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Esto significa que deben obtenerse a través de la dieta. Son esenciales para el funcionamiento adecuado de las células, la producción de hormonas y la regulación de procesos inflamatorios en el organismo.

El brócoli es una verdura esencial para tu dieta

Brócoli: una verdura que no debe faltar en tu dieta

Ldo. Jose Manuel Villanueva 3 octubre, 2024

El brócoli, conocido como un superalimento, es una verdura repleta de nutrientes imprescindibles para nuestro organismo. Esta crucífera, originaria de la región mediterránea, se destaca por su alto contenido en vitaminas y minerales que son fundamentales para mantener una buena salud.

Síntomas de falta de vitamina D

Ldo. José Manuel García Raboso 1 octubre, 2024

La primera causa de déficit de vitamina D es una exposición al sol escasa que se puede ver agravada por presentar un fototipo de piel oscura o una piel envejecida que presenta una menor capacidad para sintetizar la vitamina.

Que debes comer para recuperar tus músculos

¿Qué comer después de entrenar para favorecer la recuperación muscular?

Ldo. José Manuel García Raboso 24 septiembre, 2024

Después del ejercicio, los músculos puedan sentirse fatigados y doloridos debido al esfuerzo extra. Esto es debido a que se producen pequeñas lesiones musculares durante el ejercicio. También es consecuencia de la saturación de ácido láctico en la sangre y el consumo de las reservas energéticas. Cuando el cuerpo se recupera, estas lesiones se reparan y los músculos se fortalecen para enfrentar mejor la próxima sesión de entrenamiento.