Las infecciones respiratorias incluyen desde el clásico resfriado común hasta la gripe, faringitis, bronquitis o incluso neumonía. Todas ellas comparten un origen viral o bacteriano y afectan a las vías respiratorias altas (nariz, garganta, laringe) o bajas (bronquios y pulmones).
Lo que comemos influye directamente en cómo nos sentimos. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede marcar la diferencia entre arrastrar la jornada o vivirla con energía.
Los alimentos para combatir la fatiga otoñal aportan vitaminas, minerales y compuestos naturales.
El cambio de estación no se limita a lo meteorológico. También coincide con transformaciones en nuestro estilo de vida. El inicio del otoño, por ejemplo, suele marcar la vuelta al trabajo tras las vacaciones, el comienzo del curso escolar para niños y adolescentes, así como la reanudación de múltiples actividades para todas las edades.
Nuestros ojos están protegidos por la película lagrimal, compuesta principalmente de agua, lípidos y proteínas. Esta película lubrica y mantiene húmeda la superficie ocular. Si disminuye su cantidad o calidad, aparecen problemas como el ojo seco, la irritación ocular o la sensación de arenilla que tanto incomoda a quienes la sufren.
Es importante subrayar que la perimenopausia y la menopausia no son enfermedades. Se trata de un proceso fisiológico natural, consecuencia del descenso progresivo de las hormonas sexuales femeninas, especialmente los estrógenos y la progesterona. Es, simplemente, una nueva etapa vital que, como cualquier otra, tiene sus propias características.
La piel irritada puede ser una llamada de atención que nos recuerda la importancia de cuidar nuestro cuerpo desde adentro hacia afuera. Apostar por soluciones naturales y cambios en el estilo de vida no solo alivia las molestias, sino que también fortalece nuestra piel para el futuro. Una piel sana es sinónimo de bienestar general
