La combinación de varias sales de magnesio en un complemento alimenticio tiene un propósito estratégico, ya que permite ofrecer beneficios más amplios y dirigidos a diferentes necesidades del organismo ya que cada sal tiene propiedades particulares.
Cuando escuchamos la palabra «colesterol», es común asociarla con algo negativo. Sin embargo, el colesterol es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Esta sustancia grasa, producida principalmente en el hígado y obtenida a través de algunos alimentos, juega un papel clave en la formación de células, la producción de ciertas hormonas y la síntesis de vitamina D.
Es importante destacar que la retención de líquidos es más común en las mujeres, especialmente debido a las fluctuaciones hormonales mencionadas, como las que se experimentan durante el ciclo menstrual o el embarazo.
El cortisol es una hormona que liberan las glándulas suprarrenales como respuesta al estrés. Piensa en él como una especie de «sistema de alarma» que pone tu cuerpo en alerta cuando percibes una amenaza. Eleva los niveles de glucosa en sangre, mejora el uso de la energía y prepara al organismo para actuar de inmediato.
A continuación, te presento los 10 beneficios de la cúrcuma que te sorprenderán, y se explicará por qué debería convertirse en parte esencial de tu rutina diaria, sobre todo si ya has comenzado a notar ciertos achaques, como los molestos dolores articulares.
Si eres de los que pasan largas jornadas de trabajo, sobre todo si eres sedentario, y luego te relajas jugando a videojuegos o viendo la televisión, el riesgo es alto. Tu colesterol y triglicéridos pueden estar disparados, y la falta de ejercicio no ayuda. Esto no solo afecta su peso, sino también a tu corazón. Pero ¿cómo empezar a ejercitarlo sin que sea una tarea imposible?
