Consejos de salud archivos - Página 5 de 48

Repelente de mosquitos y cremas para picaduras para disfrutar del verano

Lda. Laura Arbeloa Jiménez 11 junio, 2024

Durante la picadura, el mosquito inyecta su saliva en la piel, que contiene anticoagulantes y enzimas que facilitan la absorción de la sangre. Esta saliva es lo que provoca la reacción alérgica en nuestra piel, causando síntomas muy molestos. Por lo que es imprescindible encontrar un repelente de mosquitos para evitar esa picadura y conocer cuáles son los mejores ingredientes para aliviar esos síntomas.

¿Se puede reducir la grasa corporal sin hacer dieta específica?

Ldo. Luis Martín Rodríguez 30 mayo, 2024

Para lograr una pérdida de peso saludable es importante seguir unos buenos hábitos de vida; un equilibrio, principalmente, entre alimentación y ejercicio físico. Es decir, no se trata de seguir dietas estrictas o de hacer ejercicio en exceso, sino de adoptar hábitos equilibrados y sostenibles a largo plazo

Beneficios de los ejercicios de movilidad para el cuidado de las articulaciones

Ldo. Jose Manuel Villanueva 29 mayo, 2024

La movilidad articular es especialmente importante a medida que envejecemos, ya que las articulaciones tienden a volverse más rígidas y menos flexibles con el tiempo. Al incorporar ejercicios de movilidad en nuestra rutina diaria, podemos contrarrestar estos efectos del envejecimiento y mantener nuestras articulaciones funcionando correctamente.

¿Para qué sirve el Omega 3?

Ldo. Sergio Rodriguez Sanz 23 mayo, 2024

El Omega 3 es un tipo de ácido graso esencial que se encuentra en diversos alimentos, especialmente en pescados de agua fría como el salmón, la trucha y el atún, así como en algunas fuentes vegetales como las semillas de chía y de linaza.

¿Qué es la glutamina? ¿Cuáles son sus beneficios?

Lda. Ainhoa De Las Heras Pérez-Medel 16 mayo, 2024

La glutamina es un aminoácido que se encuentra dentro del grupo de los no esenciales, es decir, nuestro cuerpo puede sintetizarlo. De hecho, es el aminoácido libre más abundante del organismo, producido a partir de otros aminoácidos como la valina, isoleucina y ácido glutámico.

¿Es bueno entrenar en ayunas?

Ldo. Jose Manuel Villanueva 15 mayo, 2024

Aunque existen estudios que respaldan ambos puntos de vista, es importante considerar que los resultados pueden variar según cada individuo. Algunas personas pueden sentirse más energizadas y concentradas al ejercitarse en ayunas, mientras que otras pueden experimentar mareos o debilidad. Por lo tanto, es recomendable escuchar a nuestro cuerpo y adaptar el entrenamiento en ayunas a nuestras necesidades y objetivos personales.