¿Tu hijo está tomando o ha tomado recientemente antibióticos? ¿Tiene molestias o alteraciones digestivas? ¿Lleva una dieta inadecuada? Es posible que tenga una flora intestinal dañada.
El 70% de las defensas de nuestro organismo dependen nuestro intestino.
Reconocer los síntomas que alteran el equilibrio intestinal, detectarlos y corregirlos va a repercutir en la mejora de la salud de los más pequeños de la casa.
¿La flora intestinal dañada, puede asociarse con patología?
Una microbiota sana, también la de nuestros hijos, es necesaria para tener una salud integral y va a contribuir al funcionamiento del organismo.
Dicha flora intestinal reside en la mucosa del intestino y se estima que alrededor del 70% de las defensas de nuestro organismo dependen de éste. Por tanto, la integridad y la correcta funcionalidad del mismo son vitales ya que el aparato digestivo está en contacto constante con muchos agentes potencialmente patógenos que provienen del exterior.
¿Identificas estos síntomas?
Si respondes que sí a alguno de ellos, es posible que tu hijo tenga la flora intestinal alterada:
Molestias digestivas- Mala absorción de los alimentos
- Sistema inmune debilitado: como por ejemplo, está continuamente resfriado
- Hinchazón abdominal
- Periodos de estreñimiento
- Diarreas constantes
- Gases
Son varios los factores que pueden provocar esta alteración en la flora intestinal de tu hijo:
- El estrés, la contaminación o las deficiencias nutricionales de vitaminas y minerales.
- Determinadas dietas, como las que son pobres en fibras y ricas en grasas.
- Tratamientos con medicamentos, principalmente antibióticos, aunque también los antiinflamatorios.
Diarrea: síntoma muy frecuente en niños
La diarrea se produce como consecuencia de una inflamación de la mucosa intestinal. Desencadena un cuadro rápido de deposiciones de consistencia disminuida y frecuencia aumentada. Estamos hablando de más de 3 deposiciones al día. Puede asociarse con náuseas, vómitos, fiebre o dolor abdominal.
Los datos epidemiológicos son claros. Se estima que, anualmente, se produce un número de episodios muy elevado, especialmente en niños menores de 5 años.
Periodos de estreñimiento
El estreñimiento es un trastorno del hábito intestinal caracterizado por una disminución del número de deposiciones (frecuencia) de heces demasiado duras o difíciles de expulsar.
La frecuencia normal varía de una persona a otra.
Un promedio normal es de tres veces al día, a tres veces a la semana. Una frecuencia inferior a tres veces por semana se considera estreñimiento.
La prevalencia de estreñimiento en niños se ha estimado en, aproximadamente, un 12%.
Complementos alimenticios en el tratamiento y prevención de la diarrea o estreñimiento
La administración de probióticos (bifidobacterias y lactobacilos) en personas con estreñimiento (tanto niños como adultos) pueden mejorar el tiempo total de tránsito intestinal, la frecuencia y consistencia de las deposiciones.
En este sentido también es muy útil la toma de fibra. Una ingesta rica en fibra es recomendable para prevenir o tratar el estreñimiento ya que:
- Incrementa el volumen de las heces.
- La frecuencia de defecación.
- Reduce el tiempo de tránsito intestinal.
Por lo tanto…
Para restablecer el equilibrio de la flora intestinal dañada de los niños, además de llevar una alimentación saludable, es de utilidad el uso de probióticos.
Actualmente, determinadas investigaciones han arrojado datos muy interesantes sobre el papel de determinadas bacterias (probióticos) en el desarrollo del sistema inmunitario de los más pequeños o sobre su posible uso en determinadas patologías, como ciertas alergias o alteraciones metabólicas.
