Cistitis

Cómo prevenir las cistitis recurrentes con soluciones naturales: portada como prevenir cistitis recurrentes - HeelEspaña

Cómo prevenir las cistitis recurrentes con soluciones naturales

Cuando la microbiota se altera, ya sea por antibióticos, estrés, anticonceptivos o cambios hormonales, se pierde esa barrera natural. Entonces, bacterias como E. coli encuentran una vía libre hacia la vejiga.
Por eso, además de tratar la infección, es fundamental restablecer y cuidar la microbiota vaginal mediante probióticos específicos, una alimentación equilibrada y hábitos saludables. Una microbiota fuerte es tu mejor defensa natural.

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Alimentos para prevenir a cistitis en verano

Alimentos que ayudan a prevenir la cistitis en verano

La naturaleza nos ofrece verdaderos protectores de la salud genitourinaria. Incluirlos en tu dieta diaria puede ayudarte a prevenir infecciones y reforzar tus defensas naturales.
Una dieta rica en fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento, lo que puede reducir el riesgo de infecciones urinarias y problemas renales.

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Cistitis como evitarla

Cistitis: cómo identificarla y prevenir su aparición

En España, se estima que más del 50% de las mujeres tendrá al menos un episodio de cistitis a lo largo de su vida. De ellas, un 20-30% desarrollará infecciones urinarias recurrentes, es decir, más de tres episodios al año. Este cuadro clínico representa un motivo de consulta frecuente en atención primaria y ginecología, generando además un considerable impacto económico por el uso de recursos diagnósticos, antibióticos y bajas laborales.

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Cistitis de repetición

Cistitis de repetición: cómo fortalecer la mucosa urinaria

Uno de los elementos clave para la prevención de la cistitis de repetición es el mantenimiento de una microbiota vaginal equilibrada. La microbiota vaginal está compuesta por diversas especies bacterianas, predominando los lactobacilos, que cumplen funciones esenciales en la protección del tracto urinario.

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