La grasa que se acumula en la barriga es mucho más peligrosa. Se llama grasa visceral y es la que no te deja que te abroches los pantalones como antes. Pero esto no es lo más importante.
El objetivo del metabolismo es convertir los alimentos que se ingieren en energía. Por tanto, dependiendo de cómo funcione tu organismo, podrás tomar algunos alimentos y no otros para mantener la salud.
Disfrutar del placer de la comida es un valor de convivencia y disfrute, en especial en estas fechas y en estos tiempos que están siendo tan difíciles para todos. Pero siempre ha de ser con equilibrio y moderación. La acidez de estómago o ardor, los gases, la distensión abdominal, los espasmos intestinales, el estreñimiento y las digestiones difíciles son algunos de los síntomas digestivos que se presentan con mayor frecuencia con las comidas y cenas navideñas.
El dolor de estómago puede ser provocado por diferentes causas. Y como puede llegar a ser muy molesto para la persona que lo sufre, es muy interesante seguir una serie de consejos para prevenirlo. Te los contamos todos, a continuación.
Incluir alimentos con probióticos y prebióticos ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota. Y, sin duda, una dieta equilibrada contribuye a ello. Te lo contamos todo, a continuación
Hay días que estamos más cansados de lo normal. ¿Por qué? ¿Has pensado que una mala alimentación perjudica tu vitalidad? Te contamos como recuperar tu energía, a continuación.
