El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es una vitamina esencial para diversas funciones en el cuerpo. Participa en la producción y reparación del ADN, en la creación de glóbulos rojos y en el crecimiento y desarrollo celular, especialmente importante durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural en el feto.
Uno de los consejos más populares para quienes padecen cistitis es aumentar la cantidad de líquidos para orinar con más frecuencia y así «arrastrar» las bacterias fuera del tracto urinario. Los diuréticos naturales son sustancias presentes en ciertos alimentos y hierbas que ayudan a aumentar la producción de orina. Los alimentos diuréticos naturales como el pepino, la sandía o el apio pueden ser útiles para promover la micción. Sin embargo, el uso de diuréticos en cistitis puede tener tanto ventajas como desventajas
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Esto significa que deben obtenerse a través de la dieta. Son esenciales para el funcionamiento adecuado de las células, la producción de hormonas y la regulación de procesos inflamatorios en el organismo.
Saccharomyces boulardii es un tipo de levadura no patógena (es decir, no causa enfermedades) que pertenece al género Saccharomyces, el mismo que incluye a la levadura de cerveza. A pesar de compartir ciertas similitudes, lo que diferencia a S. boulardii es su capacidad para sobrevivir y actuar de manera beneficiosa en el tracto gastrointestinal humano, lo que lo convierte en un “probiótico” muy valorado.
Para comprender mejor los triglicéridos y su influencia en la salud, es importante tener claridad sobre qué son exactamente. Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y que proviene de los alimentos que consumimos.
El triptófano tiene una relación directa con el estado de ánimo debido a su papel en la producción de serotonina que, como ya hemos comentado, es un neurotransmisor clave asociado con una sensación de bienestar y estabilidad emocional.
