na alimentación equilibrada implica incluir una variedad de alimentos en las cantidades adecuadas, de manera que se cubran todas las necesidades nutricionales. Esto implica consumir una combinación de carbohidratos, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales.
La glutamina es un aminoácido que se encuentra dentro del grupo de los no esenciales, es decir, nuestro cuerpo puede sintetizarlo. De hecho, es el aminoácido libre más abundante del organismo, producido a partir de otros aminoácidos como la valina, isoleucina y ácido glutámico.
Las placas de ateroma son depósitos acumulativos de, principalmente grasa, en las paredes arteriales.
El proceso comienza con una lesión o daño en la capa más interna de las arterias, llamada endotelio. Esta lesión puede originarse como consecuencia de diversos factores.
La falta de concentración puede tener un impacto significativo en nuestras vidas diarias. Cuando no podemos enfocarnos adecuadamente en una tarea, es más probable que cometamos errores y seamos menos eficientes. Además, la falta de concentración puede afectar nuestra capacidad para retener información y aprender nuevas habilidades.
Las mujeres que presentan infección urinaria de repetición presentan su región periuretral más susceptible a la colonización por enterobacterias, sobre todo, por Escherichia coli. En otras palabras, la microbiota vaginal que se encarga de proteger esa zona ante microorganismos patógenos se encuentra alterada.
Una alimentación equilibrada nos ayuda a mantener un peso saludable, fortalecer nuestro sistema inmunológico, mejorar nuestra digestión y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad. Además, nos proporciona la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias y nos ayuda a sentirnos más alerta y concentrados.
