Microbiota archivos - Página 8 de 53 - Tu equilibrio y bienestar

Consejos prácticos para identificar los signos de los trastornos emocionales

Nuria Rodriguez 5 marzo, 2024

Los trastornos de ansiedad se caracterizan por sentir un miedo y preocupación excesiva, estas personas a veces pierden mucho tiempo pensando en qué pasaría si… y esperando que las cosas salgan efectivamente mal. Pueden presentar tensión muscular, y problemas de estómago, además de síntomas muy frecuentes por ejemplo en el caso de trastorno de pánico: palpitaciones, sudoración, temblores, sensación de ahogo o dificultad para respirar, náuseas, mareo, escalofríos y parestesias (sensaciones de entumecimiento).

El uso responsable de antibióticos: ¿cómo evitar generar resistencia?

M.Victoria Rodriguez Garcia 27 febrero, 2024

El tipo de antibiótico que puede ser usado depende de la infección a tratar, así como el formato, comprimidos, inyectables o pomada antibiótica. El médico es el responsable de recomendar el más apropiado.

La relación entre el Índice de Masa Corporal y la salud intestinal

Lda. Laura Arbeloa Jiménez 13 febrero, 2024

Además, la microbiota influye en la regulación del apetito y del metabolismo energético, lo que puede tener un impacto significativo en nuestro peso corporal e índice de masa corporal. De hecho, diversos estudios han demostrado que las personas con una microbiota más diversa y equilibrada tienen menos probabilidades de desarrollar obesidad y enfermedades metabólicas.

Agua vs. bebidas isotónicas:¿cuál opción para evitar la deshidratación?

Ldo. Jose Manuel Villanueva 1 febrero, 2024

El agua es un elemento vital para la supervivencia del ser humano. El cuerpo humano está compuesto en un 60% por agua, por lo que su consumo diario es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Una de las propiedades más importantes del agua es su capacidad hidratante, ya que ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales y a regular la temperatura del cuerpo.

Los mejores ejercicios para acelerar el metabolismo lento

Lda. Maria Ángels Regás Guañabens 26 enero, 2024

El ejercicio físico es una de las mejores formas de acelerar el metabolismo basal lento. Para lograrlo, se recomienda realizar actividades aeróbicas como correr, nadar o andar en bicicleta durante al menos 30 minutos al día.

Cómo los probióticos pueden ayudar en el tratamiento de la dermatitis atópica

Ldo. José Manuel García Raboso 18 enero, 2024

Las causas exactas de la dermatitis atópica no se conocen con certeza, pero se cree que se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales.
La piel es nuestra primera línea de defensa contra las agresiones ambientales. Una piel intacta impide que microorganismos y sustancias irritantes puedan llegar al interior de nuestro cuerpo.