El dolor muscular forma parte de nuestra vida activa, pero entender sus causas y saber cómo prevenirlo y tratarlo puede marcar la diferencia entre vivir con limitaciones o en equilibrio. Porque cuidar tus músculos es también cuidar tu bienestar y tu calidad de vida.
La combinación de varias sales de magnesio en un complemento alimenticio tiene un propósito estratégico, ya que permite ofrecer beneficios más amplios y dirigidos a diferentes necesidades del organismo ya que cada sal tiene propiedades particulares.
Ser una persona activa no significa entrenar horas en el gimnasio; es cuestión de moverte de manera constante y aprovechar cualquier oportunidad para mantenerte en forma. Los beneficios son muchos: desde fortalecer el corazón y los músculos hasta liberar estrés después de un día largo
El colágeno es una proteína clave con carácter estructural que mantiene unidos nuestros tejidos. Representa aproximadamente el 30% de las proteínas totales en nuestro cuerpo y está presente en la piel, los músculos, los huesos, los tendones y los ligamentos.
A continuación, te presento los 10 beneficios de la cúrcuma que te sorprenderán, y se explicará por qué debería convertirse en parte esencial de tu rutina diaria, sobre todo si ya has comenzado a notar ciertos achaques, como los molestos dolores articulares.
Después del ejercicio, los músculos puedan sentirse fatigados y doloridos debido al esfuerzo extra. Esto es debido a que se producen pequeñas lesiones musculares durante el ejercicio. También es consecuencia de la saturación de ácido láctico en la sangre y el consumo de las reservas energéticas. Cuando el cuerpo se recupera, estas lesiones se reparan y los músculos se fortalecen para enfrentar mejor la próxima sesión de entrenamiento.
