Músculos y articulaciones

La relación entre la dieta y las articulaciones

La relación entre la dieta y la salud de tus articulaciones

El dolor en las articulaciones puede ser el resultado de lesiones o traumatismos, como esguinces, distensiones o fracturas. Además, enfermedades crónicas como la artritis reumatoide, la artrosis u osteoartritis y la gota también pueden desencadenar dolor articular.

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Causas de la artrosis

Todo lo que necesitas saber sobre cómo frenar la artrosis

La artritis es un término que se refiere a la inflamación de las articulaciones y, la artrosis, es una enfermedad degenerativa del cartílago articular.

Se define como una enfermedad causada por el desgaste del cartílago, lo que provoca una aumento en el rozamiento entre huesos dando lugar a una inflamación local (artritis).

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Consejos para aliviar la tensión muscular

7 consejos para aliviar la tensión muscular

El término tensión muscular se refiere a la rigidez de uno o más músculos provocada por una contracción excesiva y continua, que se prolonga en el tiempo, y con falta de relajación. Esta tensión causa rigidez en la zona, limitación del movimiento, calambres y dolor en la región afectado llegando, incluso, a manifestarse pequeñas protuberancias que son fácilmente detectables al tacto.

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Cansancio muscular

7 técnicas para evitar lesiones al practicar deporte

Una cosa es el cansancio muscular provocado por el deporte y otra las lesiones. Lesiones deportivas hay muchas, se clasifican principalmente en agudas y crónicas. Las agudas se producen de manera repentina, como por ejemplo las fracturas o los esguinces.

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Dolor rodillas

7 causas del dolor de rodilla, ¿por qué nos duele?

Los huesos de la rodilla están unidos, entre sí, por ligamentos, tendones, músculos que ayudan a estabilizar la articulación.
Por tanto, en la rodilla intervienen mucho elementos lo que la convierten, probablemente, en la articulación que está sometida a mayor estrés y, como consecuencia, puede ser una de las articulaciones que sufren más problemas inflamatorios y degenerativos.

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Tirones musculares

De tirones musculares a relajación total: alivio efectivo para tu cuerpo

El término “lesión deportiva” se refiere a los tipos de lesiones que ocurren con mayor frecuencia durante los deportes o el ejercicio, como esguinces, torceduras y fracturas por estrés. Y pueden afectar a músculos, los tendones, los ligamentos o los huesos. Hay diferentes tipos de lesiones deportivas. Los síntomas que tengan y su tratamiento dependerán del tipo de lesión.

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