El trabajo va a condicionar de manera decisiva nuestra salud. ¿Se puede hablar de relación entre trabajo y estado de ánimo? Sí y mucho. ¿Por qué? Te contamos todos los detalles, a continuación.
En más de una ocasión nos despertamos durante la noche. ¿Por qué nos pasa esto? ¿Quieres saber por qué te desvelas? Hay muchos motivos. Te lo contamos todo, a continuación
El ejercicio libera endorfinas y, por tanto, reduce la ansiedad, la depresión y el estrés. Podemos asegurar, pues, que existe relación entre deporte y equilibrio emocional. Te contamos todos los beneficios, a continuación.
No sólo son ventajas con el teletrabajo. Inconvenientes como la falta de movimiento o la mala alimentación provocan ansiedad y estrés. ¿Qué podemos hacer para que esta nueva situación no nos perjudique? Te lo contamos, a continuación.
Dormir bien es fundamental y necesario para el ser humano. Durante el sueño recuperamos fuerzas, descansamos y conseguimos procesar la información. ¿Cuál es el mejor tratamiento? Te lo contamos, a continuación
Las consecuencias de la pandemia generan incertidumbre en nuestra salud y economía y llegamos a sentir ansiedad por la nueva normalidad. ¿Qué se puede hacer? Te lo contamos, a continuación.
