Lo que nos provoca estrés y ansiedad puede pertenecer a distintos ámbitos, como el social, familiar, económico, laboral, etc., ya que todos ellos forman parte de la vida de la persona. Y dependiendo de la persona, la respuesta a estos hechos estresantes será diferente.
La astenia otoñal puede definirse como la sensación subjetiva de incapacidad, de falta de energía o de agotamiento físico y/o mental, no necesariamente asociado a ninguna actividad física, que conlleva la disminución de la capacidad para trabajar y llevar a cabo las tareas habituales. En ocasiones, se utilizan fatiga y debilidad como sinónimos de astenia.
Si combinamos estos dos micronutrientes ¿qué beneficios podemos obtener? Pues podríamos decir que multiplicamos sus efectos beneficiosos. La vitamina B6 favorece el transporte de magnesio a través de la membrana de las células por lo que ayuda en la utilización de este mineral.
Son varios los factores que pueden influirte en el insomnio. Un trastorno mental, el consumo de ciertas sustancias o medicamentos, la existencia de problemas ambientales como ruido o excesiva temperatura e, incluso, sociales, como problemas familiares y laborales y los cambios de horario por trabajo o viajes.
Es normal tener sentimientos de ansiedad y estrés antes de un examen. Pero muchos estudiantes se bloquean hasta el punto de que pierden la concentración. Te contamos consejos para frenar la ansiedad, a continuación.
La flexibilidad laboral se asocia a una serie de medidas que favorecen los derechos de la plantilla y aportan una mayor libertad al empleado. Flexibilidad en la jornada laboral se refiere a que empresarios y trabajadores pueden pactar horarios laborales más diversos que permitan conciliar mejor tanto las necesidades de la empresa y del trabajador.
